Tenders de poulet

KFC ne vous satisfait plus ? Voici quoi vous rendre accroc à la panure maison.

Difficulté : moyen

Temps total

30 minutes

Temps de cuisson

5 minutes

Temps de préparation

20 minutes

Ustensiles
  • 1 friteuse ou 1 casserole
  • 3 assiettes creuses
  • 2 assiettes plates
  • 2 fourchettes
  • 1 cuillère à coupe
  • 1 cuillère à café
  • Essuite-tout
Ingrédients (2 personnes)
  • 200g de poulet
  • Cornflakes nature
  • Farine
  • 1 oeuf
  • Sel, poivre, paprika, piment en poudre,
Recette
  1. Faites chauffer l’huile à feu fort
  2. Pendant ce temps préparer les assiettes comme sur la photo ci-dessous
  3. Émincer les blancs de poulet en aiguillette
  4. Les recouvrir de farine puis d’oeuf et enfin de cornflakes
  5. Les déposer dans une assiette où ils ne se touchent pas
  6. Faire frire jusqu’à ce qu’ils aient une belle couleur dorée
Astuces
  • Si vous pouvez le régler ou le mesurer l’huile doit être entre 175°C et 185°C
  • Je vous conseille fortement de faire mariner votre poulet dès la veille, le goût prend une toute autre dimension et les tenders en deviennent exquis
  • Pour avoir essayé avec un deuxième passage dans chaque assiettes ça n’en vaut pas la peine et ça fait même une panure trop épaisse
  • Je vous conseille de déposer les tenders frits dans une assiette couvertes d’essuie-tout pour absorber l’huile excédentaire
Marinade facultative
Ingrédients
Ustensiles
  • 1 bol
  • 1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café
Recette
  1. Dans le bol mélanger l’ensemble des ingrédients
  2. Y ajouter le poulet émincé
  3. Mélanger jusqu’à ce que le poulet soit recouvert
  4. Couvrir de film alimentaire
  5. Laisser reposer jusqu’à 2 jours au frais
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